妊娠期、分娩及产后妈妈的身体发生了很大的变化，尤其是生殖系统以及乳房的变化最为明显。宝宝虽然降生了，但妈妈的机体还要经过一段时间才能复原。 从胎盘娩出至产妇全身各器官（除乳腺外）恢复至正常未孕状态所需的时间通常为 6 周，在医学上称为产褥期，也就是通常所说的“月子期”。 所以“坐月子”确实有必要，但坐月子绝不是：不刷牙、不洗澡、不下床！ // 通过产后恶露分辨康复情况 恶露一般持续 4~6 周，恶露的颜色则从暗红色逐渐变成淡红色、褐色、白色；恶露的量以少于自己平时的月经量为正常，反之则为异常，...